Расписание тренировок для членов клуба

Расписание скалолазной подготовки с инструкторами в  группах

Расписание тренировок на башне в сентябре

Расписнание тренировок по скалолазанию осень 2010

1.Цели и задачи.
1.1 Соревнования проводятся с целью привлечения активной части населения г. Йошкар-Ола к занятиям скалолазанием, популяризации данного вида спорта, повышения мастерства и выявления сильнейших скалолазов, а также укрепления связей между молодыми людьми и молодежными организациями г. Йошкар-Ола.
1.2 Соревнования проводятся в соответствии с Правилами соревнований по скалолазанию, код во всероссийском реестре видов спорта (ВРВС) 0800001411Я.
2.Сроки и место проведения.
Соревнования проводятся 23.04.2010 г. в ФОК «Спартак» (Йошкар-Ола, набережная Кокшаги).
3.Руководство соревнованиями.
Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляется Общественной молодежной организацией Клубом альпинистов, туристов и любителей экстремальных видов спорта Республики Марий Эл «Альпика» и ООО ВБЦ «Комэкс». Непосредственное проведение возлагается на Главную судейскую коллегию. Главный судья соревнований – Савельев В.В.
4.Участники соревнований и условия допуска.
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены, имеющие допуск врача.
5.Программа соревнований.
23.04.2010. 10.30 Регистрация участников.
11.00 Открытие соревнований.
11.15 Лазание на скорость – парные гонки.
13.00 Церемония награждения и закрытие соревнований.
6.Определение победителей.
Определение победителей в лазании на скорость производится согласно Правилам соревнований.
7.Награждение.
Победители и призёры награждаются грамотами и призами.
8.Заявки.
Предварительные заявки на участие в соревнованиях подаются до 22 апреля 2010г. Электронная почта vadimvs@list.ru, icq 472-913-096.
9.Расходы.
Расходы по организации и проведению, подготовке трасс и награждению несут проводящие организации. Расходы по командированию участников несут командирующие организации.

Справки по телефону 8-927-68-42-193 Савельев Вадим.

Данное положение является вызовом на соревнования!

Ну а если серьезно, то:
во-первых всем заинтересованным и заинтересовавшимся сегодня необходимо ознакомиться с Правилами посещения Школы скалолазания Клуба Альпика: http://alpica.info/wp-content/uploads/правила-посещения-отделения-по-скалолазанию-клуба-Альпика.docx
во-вторых ознакомиться с ИНСТРУКЦИЕЙ по ТБ http://alpica.info/wp-content/uploads/тб-по-скалолазанию-клуба-Альпика.docx
Кому сегодня недосталась Анкета, можно скачать здесь: http://alpica.info/wp-content/uploads/анкета-посетителя-Школы.doc

Предварительное доступное для занятий Школы Скалолазания время: понедельник 19:00-21:00, вторник и четверг 18:00-20:00, пятница 19:00-21:00, воскресение 20:00-22:00 (при достаточном количестве заявок на дневное время в будни тоже возможны тренировки). Чуть позже установится более четкое расписание.
Упражнения для скалолазания и методическую литературу можно скачать здесь: http://files.mail.ru/LDHGRJ
Всем записавшимся в Секцию еще будут выданы такие карточки: http://vkontakte.ru/photo-638784_159589254

на следующее занятие можно прийти в четверг в 18.00 в помещение Клуба Альпика на Пушкина 15

источник

1. Руки забились!
2. Руки не держат.
3. Руки слабые.
4. Руки не отдохнули.
5. Магнезия закончилась!
6. Скальники не держат!
7. Ноги скользят.
8. Ну я же в кедах/кроссовках лазаю – что вы от меня хотите?
9. Не достаю!!!
10. Я до туда не дотянусь…
11. Я сейчас падать буду!
12. Чет я очкую!!!
13. Пожалуй на сегодня хватит.
14. Настроения нет…
15. Чет я сегодня уже никакая
16. Я давно не лазал, сейчас падать буду
17. У меня мозоль
18. Зацепа провернулась!!!
19. Зацепки скользкие!
20. Мокрая гадина!
21. Кто ее так повернул?
22. Ногу в скальнике свело!
23. Вино какое-то пьяное!
24. Руки замерзли…
25. Зацепы холодные…
26. Снег на зацепах!
27. Опухла присоска на пупке и не цепляет.
28. Эээй кто так зацепу повернул , теперь за неё не схватиться!!!
29. А в прошлый раз зацепы как то по другому были…
30. Случайно оторвал зацепку (особенно актуально зимой).
31. "Опять ДОК кинконговские перехваты накрутил".
32. Ногти мешаются.
33. Я лох – не умею лазить я, что пристали?
34. Чего то у меня силы сегодня слабые …
35. Ой , зацепочка отвалилась…
36. Катя принесла тонометр и у всех резко подскочило давление до нелазательных высот
37. Зацепка не та.
38. Я толстый и ваще лазать нихачу!
39. Все скалолазы мутанты!
40. Руки в ногах заплетаются.
41. Да это же женская трасса…
42. Магнезии нету.
43. У меня сил нет! (И.П)
44. У меня спад! (И.П)
45. Да это ж.па какая-то!
46. Эх, тут же не так надо было лезть!
47. Скальники жмут!
48. Магнезия плохая, не держит!
49. Влажность большая!
50. Ногу не туда поставил!
51. Я поправился!
52. Поср.ть забыл!
53. Не ел с утра!
54. Только что поел (обожрался)!
55. Пальцы стёрлись
56. Кажется обвязка трещит
57. Это веревка с другой трассы…
58. Комары одолели.
59. А пиво дешевле, чем полазить )
60. А у Игоря ж. опы .та больше.
61. Трасса кривая!
62. Я после работы.
63. Я сегодня первый раз…
64. Ой! Зацепки кончились!
65. Какой извращенец трассу крутил?!!!
66. У меня вестибулярный аппарат хуже развит!
67. Пальцы не держат
68. Ноги вспотели.
69. Пальцев не хватает
70. У меня сегодня ногти
71. Я высоты боюсь!
72. Зацепку далеко повесили и она какая-то маленькая
73. Кошки на кедах не держутся
74. Блин,я боюсь ,а вон та железка наверху точно выдержит
75. Я дальше не полезу- страшно
76. Ну для первого раза, пожалуй, хватит
77. Скальники жмут невозможно
78. Трасса не под мой рост
79. Палец выбил (реально было,потом лазить не мог недели две)
80. Если бы не все это железо на мне,я бы….. (от спелеологов)
81. А что все зацепки так засалены??
82. Чо то штаны неудобные, ногу не поднимешь))
83. Это ростовая трасса
84. У меня пальцы – не пассатижи
85. Оттяжка далеко (неудобно) расположена.
86. Не заметила оттяжку (из опыта Крыма)
87. И вообще я собираюсь уходить в макраме… )
88. Да оттяжки у них не той системы!
89. Оттяжка не под ту руку…
90. Оттяжка в крюк не пролезает!
91. Да трасса корявая была, просто кошмар!
92. Пальцы в запепу не влезают!
93. Ногти не постриг … скальника порвал … дырка стал …нога нистаит совсем нашальника ….
94. Я же не мутант!!!
95. А оно мне надо?!
96. Чудо болит…
97. Трассу еще не насосал.
98. Что-то я устал…
99. А я вообще посмотреть пришел:)
100. Времени мало осталось – не успею
101. Пресс сводит
102. Всякими непристойностями ночью занимался невыспался и сил нет.
103. Я рожден не лазить, а ЛЕТАТЬ!
104. Здесь зацепы лишние я так неумею, надо их снять
105. А у меня в отличие от Мити суставы есть!!
106. "Я недавно поел – живот полный – будет болтаться"
107. "Я так не могу… Я только по любви…"
108. "Я после чая с печенюшками…"-
109. Лифчик расстегнулся
110. «У меня аж уши вспотели»
111. Я же женился.
112. Мне магнезия в глаз попала
113. А где трасса-то?
114. Это трасса мужская/женская (нужное подчеркнуть)
115. У меня выносливости не хватит! Как я завтра на работу пойду?!
116. Ветер на скалодроме сильный – с трассы сдувает!
117. Грудь подросла, мешается…
118. Пока не буду лазить до свадьбы…, а то пальцы облазиют
119. Я вчера на сноуборде каталась, бугелем в лоб получила, коленку разбила… мышцы болят… в общем пупсик ни магу я седня лазить… пошли лучше шампанского тяпнем… (несколько тренировок подряд)…
120. Лазить все равно негде!
121. Да у меня вон дети бегают… нафиг оно мне надо…
122. А вот я до лета подожду… и на скалы..
123. Загар портить не хочу! Вот сойдет,полажу)

1.Цели и задачи.
Дальнейшее развитие спортивной деятельности Клуба, отраженной в Уставе Клуба.
Повышение спортивного универсального мастерства.
Выявление лучших спортсменов Клуба по итогам соревнований в течение всего 2010 года.
2.Сроки и место проведения.
Соревнования проводятся в течение всего 2010 года на спортивных полигонах и тренажерах Клуба «Альпика».
3.Руководство соревнованиями.
Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляется Общественной молодежной организацией Клубом альпинистов, туристов и любителей экстремальных видов спорта Республики Марий Эл «Альпика». Непосредственное проведение возлагается на Главную судейскую коллегию. В Большой Кубок Клуба «Альпика» автоматически будут входить соревнования, документально утвержденные администрацией Клуба с пометкой Этапа Большого Кубка.
4.Участники соревнований и условия допуска.
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены, имеющие 3 сп. разряд (альпинизм, скалолазание, туризм) и допуск врача.
5.Программа соревнований.
Программа соревнований для каждого отдельного Этапа Большого Кубка будет изложена в Положении каждого Этапа не позднее, чем за 2 недели до начала соревнований; а Условия соревнований не позднее 1 недели; и вынесены на официальные Интернет-ресурсы Клуба «Альпика»: http://alpica.info/ и http://vkontakte.ru/club638784.
6.Определение победителей.
Определение победителей каждого Этапа производится согласно правилам соревнований для соответствующего Этапа. Определение призеров в рамках Большого Кубка осуществляется по бальной системе, победитель в мужском и женском зачетах выявляется по максимальной сумме балов, полученных на Этапах. Призовые места на Этапе соответствуют следующей бальной шкале: 3 место – 1 балл, 2 место – 2 балла, 1 место – 3 балла.
7.Награждение.
Победители в мужском и женском зачетах награждаются Большим Кубком Альпики, а призеры грамотами и призами.
8.Заявки.
Предварительные заявки на участие в соревнованиях подаются не позднее 1 суток до начала соревнований. Электронная почта vadimvs@list.ru, icq 472-913-096.
9.Расходы.
Расходы по организации и проведению, подготовке трасс несёт проводящая организация. Расходы по командированию участников несут командирующие организации.

Данное положение является вызовом на соревнования!

Подготовщики трасс: Перунин Максим, Савельев Вадим.
Судьи на трассах: Шарапов Константин, Владимир Цын, Глушкова Анна, Абрамова Анна, Малинин Антон.
Главный судья: Савельев Вадим.
Положение и протоколы находятся здесь: http://alpica.info/wp-content/uploads/Протоколы-боулдеринг-2009.rar