Тренировки, которые клуб проводит в спортивных залах зимой, основаны прежде всего на ОФП – общей физической подготовке. Упражнения на все группы мышц, бег, растяжка. Если занятия проходят во 2 спортзале политеха – то скалолазание на «стенке». Правда, сама стенка оставляет желать лучшего, но для зимних тренировок годится и она. Места на ней маловато, и те, кому не хватило, гоняют в это время в футбол или баскет – смотря по тому, какой мячик присутствует. Играют все – девочки, мальчики. Если тренировки проходят в других залах, возможны занятия на взаимодействие связок (работа с веревками). Но в основном эти тренировки предназначены для того, чтобы за осень и зиму не потерять форму и быть готовыми к летним сборам. Кроме тренировок, указанных в расписании, народ совершает специальные выходы перед соревнованиями: зимой – на сосульку или в Корту, в овраги, осенью и весной – на соснодром, работает с веревками и специальным снаряжением (кошки, крючья, ледобуры). Информация об этих тренировках вывешивается или оглашается в клубные дни, а также отражается на сайте в разделе «новости».
Оставить комментарий